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ももサマは足をいためた。

そのときは長く病院へ通って注射したりし、
安静期間を長く過ごした。


その後も長くお散歩すると帰ってきて足が震えるようなことがあり、
あまり長距離のお散歩はしないようにと心がけていた。

が、医者に尋ねると「運動させて筋力をつけたほうがいい」って。


歩かせれば痛みが出るし、
歩かせなければ筋力がつかないし。



さぁ、どうする？
と思った私は地道な運動を始めた。


はじめは「これだけ？！」っていう短い距離からのお散歩。
しかも3日に１回くらいの頻度から開始。


足が痛むそぶりを見せないのを確認してから、
だんだんと距離を伸ばし、頻度を上げ、


そうしてももサマがあんよを痛がる様子をまったく見せなくなった今年の春以降、
筋力アップのためにお散歩は毎日４km歩くことにした。

時間にして４０分。時速６km。


夏場は暑くて歩くのが大変だったのでなかなか４km歩くのは難しかったけど、
秋になってお散歩日和になったのでこのところちゃんと４km。
しかも週に２回くらいは一時間歩くことにしてる。


ももサマはすっかり筋力がついたのか、
あのトシにしては元気そのもので、
いつか『アタシお散歩行きたくない』と言い出す日がくるのではないかと思っているが、
いまのところ毎日毎日




っていう日々。
健康でなにより。



しかし問題はこれから。

北日本の日本海側に位置する我が家では、
これからの季節は曇り曇り曇りそして雪雪雪雪・・・。

今年は例年に無く暖かいのでまだ初雪は降ってないが、
天候はくずれがちで先週は連日の雨。
そろそろそれがいつ雪に変わってもおかしくない。


降ったばかりのふかふかの雪の上ならいいが、
凍った路面だったり圧雪だったりするとももちゃんはどうしても足を滑らせる。

そうするとあんよの関節によろしくない。

そうなるとお散歩は休みがち？

そうなるとせっかくの筋力も落ちちゃうし・・・うーん。



そしてもうひとつ悩んでるのは、
ももちゃんと歩くようになったおかげで成功した私のダイエット。
せっかく落ちた体重がこの冬の間にリバウンドしないものか。

これまたうーん。

冬はイヤだなぁ。